Goodnight

 我在水乡长大，水乡的鱼味道是极美的，随便哪一种烹饪方法都有其独特的风味，所谓出水鲜便是如此吧，但长大后却很少买鱼，尽管我做的红烧鱼杂糯中微辣、辣中带甜、红赤明亮，再撒上一点冬日刚摘切得细碎的蒜花，绝对让人食指大动，但我自己却吃得很少，因为不管怎么做，都少了一种味道。那是什么味道...

 在这个春暖花开的日子里孩子们迎来了长高的关键期，家长们想尽一切办法让孩子能多长几厘米，但往往是无从下手。有没有啥切实有效的方法？南京市妇幼保健院儿保专家洪琴主任医师给家长们介绍三个长高“秘籍”。 营养——身高的催化剂 俗话说：“吃了春分饭，一天长一线。”春分以后，对于正在生长发...

  膳食纤维既不能被胃肠道消化吸收，也不会产生能量，却对人体健康至关重要，被称为“第七大营养素”。日常生活中膳食纤维摄入不足，很多人可能会出现一些意想不到的症状。 哪些迹象提醒膳食纤维缺乏？生活中怎么吃才能补足膳食纤维？ 膳食纤维有4大优势 膳食纤维根据溶解性，分为可溶性膳食纤维...

 春暖花开，市民纷纷走出家门踏青。对于一些过敏性体质的人群，除了要防范过敏性鼻炎、过敏性皮肤病的发生，还要预防眼睛患上过敏性结膜炎。 近日，市民许先生带小孩去了一趟公园，回家后发现孩子眼睛里鼓出一个水泡。仔细一问，原来是孩子到公园后发现眼睛痒，使劲揉几下就变成了这样。扬州爱尔新视...

 人的一生约有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠对于健康至关重要，最佳睡眠必须睡够8小时吗？适合你的睡眠时间是多久？这些睡眠知识一起来了解。 每个人需要的睡眠时长不一样 睡眠时长，其实和饭量一样，因人而异。睡眠一般分为长睡型、短睡型、普通型3种。大部分人属于普通型。成年人的标准睡眠...