Goodnight

 塞牙，几乎是每个人都有过的经历。大多数塞牙，人们都可以很容易地用手指、舌头或是牙线清理，这也让很多人并不把塞牙当回事。但，你可能不知道的是，如果经常塞牙，很可能是牙齿在向我们发出警报，千万要注意！ 为什么会塞牙？ 健康的牙齿之间其实也有缝隙，但人们很难用眼睛直接看到。因此，正常...

 立夏，是中国二十四节气中的第七个节气，中医师高道和提醒：在中医养生中，立夏时节具有特殊的养生意义，尤其需要关注心火的调养。 心火，是指人体内心脏功能活跃、神志恍惚、思维敏捷的状态。在立夏之际，气温逐渐升高，阳气盛行，容易导致人体内火气升腾，表现为易怒、烦躁、口干舌燥、失眠等症状...

谷雨到，夏将至。谷雨的到来，意味着将彻底告别寒潮天气，随之而来的是气温的迅速回升。“这时是万物生长生发的最佳时节，也是难得的养生黄金时期。” 绘图：沈江江 起居：夜卧早起 谷雨养生要顺应春季阳气升发的需要，选择7点之前起床，22点—23点入睡。“起床后可饮一大杯温开水，然后再进行...

  头痛和偏头痛是常见的神经系统症状，许多人可能曾经经历过这两种症状，但对其具体差异和治疗方法却知之甚少。下面就来一起了解头痛和偏头痛的区别，希望帮助大家更好地理解这两种症状，以及如何对它们进行科学有效的管理和治疗。 头痛的定义与分类 头痛是指头部出现的疼痛感觉，可以是局部或头部...

日常生活中，很多人一旦胃不舒服，就想到了长辈的经验，别乱吃，喝点粥吃点面条养胃。但也有人认为，喝粥会加剧胃病的症状。然而，事实到底如何？让我们来听听扬州东方医院消化内科副主任孙家赓的解释。 “米粥、面条软烂好消化，能减轻胃的负担，但不适合所有的胃病患者。”孙家赓介绍，以前人们生活...